2011年12月20日
もうすぐ
クリスマスですね
我家もツリーを飾り、クリスマスの雰囲気
ちっちゃなランタン
玄関にもちっちゃなツリーと雪だるま
先日のイベントでシャイニーさんで買った大きなお星様
今週末が楽しみですね
さて、本日のグリーンスムージーは人参の葉と洋梨、みかん、レモンで作りました
人参の葉にも栄養がたっぷりあるんですよ
根の部分(よく食べている部分)に比べるとビタミンAが2倍以上、タンパク質が3倍、カルシウムが5倍!その他の栄養素も
葉のほうが豊富なんです
ビタミンAは肌のうるおいに関係するので美肌効果、眼精疲労やドライアイにも効果的なんですって
みかんとレモンも皮ごと入れたのでビタミンCたっぷり!
熟した洋梨の甘さで美味しくいただきました
今日もがんばります!
皆さんもハッピーな一日でありますように
我家もツリーを飾り、クリスマスの雰囲気
ちっちゃなランタン
玄関にもちっちゃなツリーと雪だるま
先日のイベントでシャイニーさんで買った大きなお星様
今週末が楽しみですね
さて、本日のグリーンスムージーは人参の葉と洋梨、みかん、レモンで作りました
人参の葉にも栄養がたっぷりあるんですよ
根の部分(よく食べている部分)に比べるとビタミンAが2倍以上、タンパク質が3倍、カルシウムが5倍!その他の栄養素も
葉のほうが豊富なんです
ビタミンAは肌のうるおいに関係するので美肌効果、眼精疲労やドライアイにも効果的なんですって
みかんとレモンも皮ごと入れたのでビタミンCたっぷり!
熟した洋梨の甘さで美味しくいただきました
今日もがんばります!
皆さんもハッピーな一日でありますように
Posted by ☆megu☆ at 10:52│Comments(2)
│本日のグリーンスムージー
この記事へのコメント
今度、作り方教えてくださいね~♪
美肌効果に。。。期待♪
美肌効果に。。。期待♪
Posted by ケルケル at 2011年12月20日 17:31
☆ケルケルさん
美肌効果バッチリですよ〜♪
美肌効果バッチリですよ〜♪
Posted by ☆megu☆ at 2011年12月20日 18:47