green merlin グリーンマーリン

そろそろ時期が終わるゴラゴンフルーツ


味の特徴はないけど赤のドラゴンフルーツは色がとにかくステキ！

グリーンスムージーにするとキレイなピンク色

時期が終わってもしばらく使いたいから買いだめしてフリージング！

今日は20個くらい


こんなにピンク！


なるべく空気入れないようにジップロックに入れて冷凍庫へ


これでしばらくはピンクのグリーンスムージーが飲める♡


【ドラゴンフルーツの栄養素】
ヴィタミンB1、B2、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、葉酸、バナナの65倍の食物繊維がなどが含まれており、美容、痩身に効果的です。
葉酸も比較的多いので妊婦の方や貧血気味の方にもいいようです。
特に赤い果肉の赤い色素はベタシアニンという注目成分。ベタシアニンはポリフェノールの一種。強い抗酸化作用があり、 がんを抑制する働きがあるとされています。


〜ご案内〜

グリーンスムージーワークショップ
【日時】10月26日（土）10：30〜12：30
【場所】那覇市　男女共同参画センターてぃるる
【お申込＆お問合せ】Green Smoothie情報サイト

ヨガ＆瞑想＆グリーンスムージー　デトックスリトリート

【日時】11月2日〜4日（2泊3日）
【場所】沖縄県うるま市平安座
【お申込＆お問合せ】ラヴィグリーンルームまたはこちら
※こちらからも詳細をご覧いただけます♪
CALEND OKINAWA


ヨガ＆グリーンスムージー　ワークショップ
【日時】11月4日（月）
【時間】13：30〜16：30
【場所】ビオスの丘内セミナーハウス　
　　　　〒904-1114　沖縄県うるま市石川嘉手苅961番の30　
　　　　TEL.098-965-3400
【費用】￥6000（ヨガレッスン代、グリーンスムージー＆プチWS）
【持物】ヨガマット※ ヨガマットのレンタル（数量限定）
　　　　レンタル料￥200。
【お申込＆問合せ】　080-1796-1123
　　　　　　　　　　torao_mama@yahoo.co.jp　渡慶次　恵まで
※こちらからも詳細をご覧いただけます♪
CALEND OKINAWA


グリーンスムージーワークショップ
【日時】11月11日（月）11：00〜13：00
【場所】那覇市牧志3-3-4　2階　ひやみかち学校
【お申込＆お問合せ】098-867-7847ひやみかち学校