green merlin グリーンマーリン

サクラザカマルシェ二日間無事終えることが出来ました〜♪

今回も多くのかたにグリーンスムージーを飲んでいただいて、
美味しい笑顔に出会えたことに心より感謝です♡

本当にありがとうございました！！！


今日も快晴でした。
イベント会場の公園では音楽やダンスがあって賑わっていましたよ。


イベント前はどんなメニューにしようかアレコレ悩みます(^^;
身体に良くって、それでいて美味しいグリーンスムージーのレシピを考えるのですが、ギリギリ決まらないのです。でも、ふっとグリーンとフルーツの組合せが浮かんでくる(^^)


今回人気だったのがラブベリースムージー♡
ハンダマの癖をイチゴやブルーベリーの酸味と香りで消して、パイナップルで爽やかな甘みで仕上がりました。


皆さんもご自宅で作ってみてくださいね。

☆レシピ☆

◯ラブベリースムージー　（約1ℓ仕上り）
・ハンダマ（水前寺菜）　　　1/3パック（お好みで増減）
・パイナップル　　　　　　　1/4個
・イチゴ　　　　　　　　　　1/3〜1/2パック
・ブルーベリー　　　　　　　100グラム
・水　　　　　　　　　　　　1カップ

◯ポパイのスムージー　　（約1ℓ仕上り）
・ほうれん草　　　　　　　　1/3パック（お好みで増減）
・みかん　　　　　　　　　　1〜2個
・キウイ　　　　　　　　　　2個
・バナナ　　　　　　　　　　1本
・水　　　　　　　　　　　　1カップ

※葉野菜はパックの容量で加減してください。
※フルーツは大きさによって増減してください。
※サラサラと飲みたい場合には水の量を増やして下さい。




今夜の空は月も星もキレイ〜☆
とっても幸せな一日に感謝♡

心地いい疲れで、ゆっくりと眠れそうです。
おやすみなさいませ〜♡